Rygg

Idag var det en ledig dag! Fan va skönt! Inte för att det blev någon egentlig sovmorgon för det som man kanske hoppats på. Klockan ringde 7.30, då var det dags att knalla upp och göra iordning frukosten. I vanliga fall brukar frukosten bestå av tre ägg, men idag blev jag inspirerad av Lina, hon har nämligen gjort egen gröt. Gröt har verkligen aldrig varit någon av mina favorit grejer, men vafan, vill man gå ner i vikt får man inte vara kinkig, och när man är på en så pass strikt och tuff diet som vi är på så är det bara att tacka och ta emot när man får äta. Och jag måste ändå säga att jag var beredd på ngt mycket värre, det slank ner i magen utan några som helst problem! (Se recept på Linas blogg!) Sen får man inte glömma att morgonens "medicin" var densamma som alltid (Fettförbrännande, Omega-3 och vitaminer och mineraler)
Efter frukosten bar det av till frisören, där vi båda hade tid för klippning. Efter det var vi iväg och kollade dels på Kilroytravels och STAtravel på biljetter till Costa Rica, vi kom fram till att STA hade bättre priser, men att deras hemsida hade det allra bästa, så imorn ska jag prata med chefen och se om vi kan ta den flight vi tänkt. Isf åker vi den 27 februari! Fan va jag längtar!

Sen åkte vi tillbaka till Vällingby och gick med snabba bestämda steg upp till gymmet där rygg stod på schemat! Måste säga att jag är lite små stolt iaf, höjde på allt i jämförelse med förra gången, och varje gång man kan göra dom höjningarna känner man sig så jävla grym! Jävligt härlig känsla, och det visar att det inte är omöjligt att komma igång! Här kommer en film där jag kör latsdrag (3x8 på 50 kilo)



Sen var det dags för middag, och även den var fantastisk, att få äta riktig mat till middag, när man annars tidigare bara ätit jordnötssmör och druckit proteindrinkar, är helt fantastiskt! För att se vad vi åt kolla återigen på Linas blogg för recept och härliga bilder!

Sen kommer vi till det återkommande temat som jag skriver. Stegen! Idag vart det 5000 steg iochmed en timmes träning och sen 13272 steg på stegräknaren, så totalt vart det 18272!