Jag vet, det vart ingenting igår och inget sista inlägg i tisdags som jag sa att det kanske skulle bli, men vafan, man kan ju itne hålla allt man lovar heller =)

I tisdagskväll hade jag verkligne inte mycket att förtälja om dagen, det blev en promenad hem den sista biten med avhopp från tunnelbanan i Blackeberg.
Blev inget rekord på stegantalet, men det vart iallafall över 10000 som är gränsen för viktminskning enligt min "tjocktant" som jag går till en gång i månaden för att väga och mäta.
Hur många det vart?


Sen igår var det väl egentligen inte helelr ngt utöver det vanliga som hände. Var en (för mig) tidig morgon då jag skulle vara på jobbet 9.30, så klockan ringde 6.00, men jag kom inte upp ur sängen fören efter en timme senare! Detta gjorde att morgonpromenaden blev lidande. Käkade morgonens sedvanliga omelett med alla piller från medecinburken. Irreterande egentligen, när jag äntligen vant mig vid gröten får vi nya direktiv och ska fortsätta med äggen ett tag till för att nå vårt utsatta mål.
Efter väskan packades hanns det med en liten promenad iaf, kom till Blackeberg i sista sekund, var nära på att missa tunnelbanan, vilket hade resulterat i att jag kommit sent, och det är ju aldrig bra!
Efter jobbet var det gym som stod på schemat (armar). Hoppade av i Råcksta för att få en kort powerwalk hem för att ge katterna mat, som annars skulle få mat så jäkla sent eftersom Lina jobbade till 20.00!
När katterna var utfodrade var det dags för mig att knata upp till gymmet. Inte mycket att säga om passet egentligen...(samma som förra), bortsett från att jag avslutade med 20 minuter på löpbandet, och dom sista 15 minuterna gicka jag i 15graders lutning i 6,3 km/h! Sjukt jävla jobbigt!! Kändes som benen brann när jag kom av bandet!
När jag nu ändå skriver om löpband och promenader hit och dit så slänger jag upp "onsdagsstegen"

Till detta får vi lägga till 5000 steg för en timmes gym!

Morgonuppläget imorse var i stort sett samma som det gjort alla andra dagar, bara att klockan nu inte ringde fören halv åtta! Åt min omelett, tog mina morgontabletter och knallade iväg en halvtimme "förtidigt" hemmifrån för att få igång cirkulationen och bli piggare!
Tanken var idag att det skulle bli gym efter jobbet, torts att både jag och Lina slutade åtta, men det sket sig! Blev en promenad istället, och det var i princip vad vi skulle gjort på gymmet oxå, då vi bara hade tänkt köra cardio!
Stegen?


Nu är det dags att slumra sött, det är en ny dag imorn, och imorgon blir det invägning....hmmm, vet inte alls om jag har lust med det faktiskt! Men vafan, det måste göras!
God natt, och kom ihåg....en kommentar är bättre än ingen ;-)

Jag är en dålig männsika del 2 (helgen + måndag)

Så, då var det dags för inlägg nummer 2, och nu hoppas jag att jag ska komma ihåg lite mer!
För engångsskull var jag ledig i helgen. Fruktansvärt jävla skit skönt! Var alldeles för länge sen jag var ledig en hel helg...det behövs ibland, att få komma ikapp och sova ut! Dagen på lördagen var oerhört lugn, tog en promenad mitt på dagen innan jag skulle träffa Lovisa som skulle följa med mig in till Fridhemsplan för att ta en liten pratstund med farbror polisen ang. att få ut hennes polisförhör från söndagen då våra grannar flippade totalt!
För ovanlighetensskull var det en väldigt trevlig polis som hjälpte oss och lyckades skriva ut förhöret för att vi skulle ha det med oss i måndagens hovrättsförhandlingar. Skönt! Tack Lovisa!
När Lina kom hem från jobbet vid 18-tiden var det upop till gymmet som gällde, för att köra cardio, för min del bestod det av en halvtimme på träningscykel och en halvtimme på löpbandet.
Efter gymmet vart det hemgång, och middag som bestod av sojabönsbiffar, sparris och lite Keso. Efter middagen då jag och Lina satt på balkongen och tog en efter maten cigarett fick Lina ett sms från sandra där det stod att vi skulle komma över till dom och dricka ett glas! Lina höll sig ståndaktig, men jag fuskade och drack ett par öl! Fan va gott det var, men det kommer bita mig i arslet...kommer få träna hårdare nu för att bli av med kalorierna, men fan det är det värt! Sen blev det en kort tur till ängbyplan för lite karaoke! När det stängde var det dags att ta sig hem, och jag och Lina bestämde oss för att gå hela vägen från Ängbyplan hem, och hör och häpna...vi fick med oss tre till, så vi vart ett litet gäng som knatade hemmåt från krogen.
Vart en jäkla massa steg denna dag, nämligen:

sen till på köpet denna dag, var det som sagt en timmes gym så för första gången den här månaden översteg stegen 30000!!

Söndagen kom (surprise!) och den började lungt, käkade e´n smaskig omelett till frukost, med 2 ägg (inga gulor), gul hackad paprika, röktkalkon och lite persilja. Riktigt bra start på morgonen, sen självklart som alla dar mina små piller från "medecinburken".
Efter frukost latade jag mej faktiskt till en början, sen skulle jag träffa Eber och ta en promenad (som vi bestämt natten innan på promenaden från Ängby). Jag tror att han ångrade sig när jag ringde pigg och kry och sa att det var dags att knalla ut i skogen på en långpromenad! Men, bakfylla och ont i smalbenet till trots så var han där på utsatt tid och tog sig igenom en en och en halvtimmes lång promenad! Bra där!!
Sen var det dags att gå hem och mentalt förbereda sig för det stundande vittnesmålet i hovrätten på måndagen! Denna mentala förberedelse bestod av att laga en riktig middag, en egengjord kyckling med cashewnötter (en av mina absoluta favoriträtter!)


Hur många steg vart det då under söndagen?


I vanlig ordning följer måndag efter söndag, och denna måndag skulle bli ovanligt speciell, det var nämligen dags för mig och Lina att vittna i hovrätten ang. våra grannar! Klockan ringde klockan 6 och vi åt en stadig frukost (samma som i söndagsmorse) och gjorde oss länge iordning för att se tipptopp ut. Precis som vi skulle lämna lägenheten ringde det på min mobil, och vem var det om inte en representant från hovrätten som ringer och säger att det är inställt för att våra grannars jävla advokat är sjuk! Vi har väntat på ett datum till hovrätten sen i februari när grannarna överklagade hyresnämdensbeslut! Fan!! Hur länge måste vi vänta nu? Lina ringde och frågade hovrätten, och dom sa att det var helt uppbokat hela året, men om vi hade tur, och det blev någon avbokning, kunde det bli tidigare men förmodligen skulle det inte bli fören i början av nästa år!
Självklart blev vi jävligt nedslagna och besvikna av detta, men det är dessvärre inte så mycket att göra åt saken. Ett par timmar senare ringde det på Linas mobil när vi var ute och gick runt på stan. Det var advokaten som ringde för att säga att vi fått ett nytt datum. Det hade blivit en avbokning senare i år!!! Så nu är det ny hovrättsdejt den 23 november.
Efter det att vi hoppat av i Blackeberg för att gå den sista biten till Vällingby gick vi upp till gymmet för att ta ut våra aggretioner på deras advokat. Det resulterade i ett riktigt hårt bröstpass!
Sen efter gymmet skulle jag träna hjärnan lite, med min spanskakurs, efter en veckas
uppehåll. Äntligen börjar det bli liiiite kluruigare och roligare på den kursen. Det blir väl en större utmaning ju längre tid man håller på!
Hur många steg vart det då under måndagen?


Vi får se, kanske kommer det ännu ett inlägg senare ikväll när jag kommer hem om dagens strapatser (om det nu blir några). Men jag lovar ingenting. Den som väntar på något gott....

jag är en dålig människa!

Hallå go´vänner!
jag vet, jag vet det va länge sen jag skrev, men jag har i ärlighetensnamn inte pallat! Jag vet att jag sagt att jag ska skriva varje dag, eller åtminstone lägga upp en bild på stegräknaren, men löften är till för att brytas...eller nåt. Såg precis att det var en vecka sen jag skrev, och det kan tillockmed jag hålla med om att det är på tok för länge att hålla folk på halster om mitt otroligt spännande liv =)

Eftersom jag inte kommer ihåg i detalj vad som hänt under varje dag en hel vecka, så det kommer bli en mängd bilder på stegräknaren till att börja med (fram till fredag)sen gör jag ett nytt inlägg från fredag och över helgen, så det inte ska bli så jävulskt mycket att läsa...det här inlägget blir mest för mej att hålla koll på stegen jag gått, så jag ser hur många det blir på en månad så ni andra ska se vad ni ska sträva efter för att ha en chans mot detta underbarn under utmaningen som går av stapeln första november (har fortfarande inte hört ngn förutom Lina som är med på den...men jag hoppas att fler kommer tillkomma)
Jag kommer heller inte ihåg hur mycket jag var på gymmet och tränande, men det var MINST 3 ggr, så jag lägger på 15000 steg på totalen när jag räknar ihop allting sen!


Steg onsdag 14/10:


Steg torsdag 15/10:


Steg fredag 16/10:


Nu var jag nära på att missa det viktigaste....nämligen invägningen, det är ju det månadens utmaning grundar sig på (7 kilo på en månad, varav 2,5 kilo försvann första veckan. Hur mycket väger jag nu då?

Så det är ytterligare ett kilo borta...det kan bli tufft dom sista veckorna, jag har gått ner hälften på två veckor, men det innebär att hälften är kvar! Det är en tuff diet, men jag ska fan i mej härda ut! Ska klara det!


Så, då var alla bilder på stegräknaren för vardagarna, nu kommer det ett nytt inlägg på direkten över helgen + måndag...det borde jag komma ihåg mer på!