Dag 5 (tisdag)

Idag ringde klockan återigen 07.00, men jag kom inte upp ur sängen fören tio över åtta, stressigt stressigt! Gav katterna mat och stekte mina tre ägg och svalde allt skoj från "medicinskåpet" (Multivitamin[Multipro 32], Omega-3[Myo-D] och fettförbrännande [metabolism perscription]) mumsfillibabba!! Allt detta (Och mycket till) finns att köpa på Sids webshop! Sen blev det en snabbdusch, innan jag var tvungen att springa upp till tunnelbanan för att inte bli sen till jobbet, så det blev ingen morgonprommenad idag heller. Sjukt irriterande! Ska fan gå upp extra tidigt imorgon så att jag är säker på att jag kommer iväg på min morgonprommenad. Även om den inte är så himla lång så är den jävligt skön! Man vaknar på ett helt annat sätt när man på något sätt motionerar innan man går till jobbet. Efter en ohändelserik dag på jobbet blev det raka spåret till gymmet och ett bröstpass! Bröst och armar har varit dom 2 grejerna på gymmet jag kännt mig bäst och starkast på men inte idag! Jag kände mig riktigt svag. Jag har skrivt det förr och jag skriver det igen: fan va fort man tappar muskler när man slutar träna! Passet bestod iaf av:

• Bänkpress: 3x10 på 50kg


• Snedhantelpress: 3x6 på 12,5 (detta var särskilt irriterande då jag innan vi "slutade" träna låg på 3x8 på 17,5)


• Militärpress (sittandes i smithmaskin): 3x8 på 28kg


• Hantelflyes: 3x10 på 6kg


• Drag till hakan med stång: 3x8 på 20 kg

Efter bröstpasset hade jag och Lina tänkt att vi skulle ta en runda på en halvtimme på löpbandet, men av någon anledning var det alldeles fullt på cardioavdelningen så det var bara att strunta i den idéen. så vi knallade hemmåt och tog en omväg. När vi väl kom hem satte vi oss ner i soffan och tittade på varandra och undrade vad vi sysslade med. Vi beslut oss för att ta en riktig prommenad och skita i löpbandet. Sagt och gjort, blev en jävligt skön avslutning på kvällen att ta en prommenad på 45 minuter! Kommer sova som en gris inatt känner jag! Och träningsverken kommer inte vara att leka med heller!
Idag vart det 18468 steg plus 5000 för en timme på gymmet = 23468 steg