en morgon tanke

Imorse satt jag och tänkte på att jag måste komma igång med träningen igen. Sen vi kom hem från Costa Rica har jag gått upp 2 kilo. Inte så mycket med tanke på hur jag ätit från och med det jag var bortrest, men likväl 2 kilo "åt fel håll". Ligger idag på 89 kilo. Det är alltså 9 kilo bort från mitt tänkta 80. Det kan bortförklaras på en massa sätt: "jag har ju diskbråck, jag kan inte träna", "jag sympatiäter med lina", "får hon äta en bulle så får jag oxå". Listan kan göras lång på dåliga bortförklaringar. I slutändan är det inte lina eller någon annan jag lurar utan bara mig själv. Vill jag verkligen gå upp till mina tidigare 140 kilo igen? Svaret på det är naturligtvis nej! Med det sagt tog jag idag en promenad till råcksta nu på morgonen innan jobbet. Inte en jätte lång promenad, men eftersom det var ett tag sen är det lika bra att ta det i långsam takt. Är för övrigt ett bra tips nu när solen tittar fram. Gå upp en kvart tidigare och gå en station innan ni sätter er på buss eller t-bana.